Pasta
JosefineEn herlig, enkel og hurtig pastaret med masser af hvidløg, smør og ost - så selv om den er let, er den bestemt ikke "light". Men den er til gengæld hver eneste kalorie værd!
1 blomkålshoved
i små buketter
500 g pasta
2-3 hvidløg (min. 10 fed)
2 spsk olivenolie
1 stort bdt.
persille
100 g smør
Evt. friskreven parmesan, peccorino eller grana
Friskkværnet
peber
Glutenfri
Mælkefri
Æggefri
Sæt blomkålsbuketterne over at koge i en gryde med letsaltet
vand, til de er møre, ca. 10 minutter.
Imens pilles og hakkes hvidløgene fint med en skarp kniv (hvidløgspresseren
kan også bruges). Hak også persillen fint. Hvidløgene
sauteres i smør og olivenolie for lav varme, til de er gennemsigtige
og blanke. Tilsæt persillen og en smule salt og lad simre videre,
til persillen falder sammen. Tilsæt evt. en anelse vand, hvis det
har tendens til at brænde på.
Fisk blomkålsbuketterne op af vandet og lad dem dryppe af i et dørslag.
Kog vandet op igen - spæd evt. med mere kogende vand og tilsæt
lidt mere salt - og kog pastaen al dente.
Hak imens blomkålsbuketterne groft og rør dem i hvidløgene.
Smag til med salt og peber.
Når pastaen er al dente, hældes vandet fra og pastaen blandes
med hvidløgsblandingen. Servér omgående - evt. med en
skål friskreven ost - og sæt peberkværnen på bordet
til høflig selvbetjening.
Brug gerne mere hvidløg - og persille!
De to ting skal følges ad, men så vil jeg også påstå,
at det aldrig kan blive for meget. Grænsen sættes kun af, hvor
mange hvidløg og hvor meget persille, du gider at hakke. Jo mere, jo
bedre.
Spar ikke på fedtstoffet! Man kan evt. udskifte smørret med en
god olivenolie i samme mængde.
Bruger du ost, skal det endelig være friskreven parmesan, peccorino
eller grana! Det gør hele forskellen! Ikke det der pulveragtige stads,
man kan købe i dåser, vel? Både grana og peccorino (sidstnævnte
af fåremælk) er af samme type som parmesan, men lidt mildere i
smagen. Thiese Mejeri laver en glimrende økologisk peccorino. Osten
kan dog fint udelades.
Har du ikke adgang til frisk persille, kan du sagtens bruge frossen, da den
alligevel skal koges i smørret/olien. Frossen, hakket persille fås
i de fleste større supermarkeder.
Smager også dejligt til glutenfri pasta, f.eks. asisatiske risnudler.
Kraftigt inspireret af opskrift fra bogen "Hvidløg - den internationale
kogebog for hvidløgs-elskere", Bogan
1987.